Il raggiungimento di un equilibrio psico-fisico passa attraverso una più efficace comprensione di se stessi

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La psicoterapia è lo strumento che permette di dare senso a momenti di difficoltà personale e di trovare la modalità di gestione di se più efficace ed adattiva. E' un mezzo per riprendere in mano la propria vita, per creare basi solide sulle quali compiere scelte consapevoli e in sintonia con se stessi.

Ansia, stress, perdita di autostima, perdita della motivazione a svolgere attività quotidiane, momenti di passaggio ad alto impatto emotivo sono solo alcune tre le cause più diffuse che, consapevolmente o meno, creano difficoltà nella vita emotiva e relazionale.

Un percorso di messa a fuoco delle emozioni disturbanti e di approfondimento delle proprie modalità di funzionamento aiuta a trovare una strada più funzionale per affrontare il disagio.

La psicoterapia cognitivo costruttivista post-razionalista e l'utilizzo di particolari tecniche come l'EMDR o il training autogeno sono strumenti efficaci per il raggiungimento dell'obiettivo.